6 مواقف ينصح خلالها بعدم شرب الماء – المواقف التي يجب فيها تجنب شرب الماء

31345794_10155779136572669_2298067769788203008_n

 

 

 

 

 

قال تعالى: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ – (  المياه هى أساس الحياة ولها فوائد عديدة لجسم الانسان ، تطرد السموم وتزيل الشوائب والجراثيم , فضلا عن ذلك مفيدة لصحة البشرة والشعر، ولكن الإفراط فى اى شىء ينقلب ضده ولا بد من الاعتدال، فالطبيعى هو تناول 2 لتر مياه فى اليوم , ولكن اكثر من ذلك قد يكون له أضرار  للصحة ,  كما ثبت أن شرب الماء في بعض المواقف المحددة، لا يفيد الإنسان بقدر ما يضره، وهو ما سنكتشفه معاً اليوم :

1- قد نلاحظ تورم الوجه والأطراف بوضوح عند الاستيقاظ صباحاً، على خلفية بطء عمل الكلى في الأوقات المسائية أثناء النوم، ويتبين ظهور هذه الأعراض بوضوح عند شرب المياه قبل الذهاب للنوم بشكل مباشر . حيث تثقل الكلى بمهام إضافية، تصعب من عملها ليلا أكثر فأكثر، علاوة على أن شرب المياه قبل النوم قد يعرض صاحبه لنوم متقطع فيكن عليه الذهاب للتبول لعدة مرات , وقد تجد صعوبة في العودة للنوم مجدداً . لذا يوصي الخبراء بالتوقف عن شرب السوائل قبل النوم بثلاث ساعات .

 

color of your pee

 

2- يعتبر تناول المياه من الخرطوم المخصص لري الحديقة شيء خاطىء تماماً فالخرطوم نفسه قد يحتوى على العديد من أنواع الفيروسات والجراثيم التى سوف تصيبك بأمراض خطيرة  ، وقد يؤدى ذلك لتدمير الكلى والكبد ، وأثبتت الدراسات العلمية بمركز الدراسات البيئية بمتشيغان أن حتى إذا كان الخرطوم متصلاً بأنبوب مع نظام مياه نظيفة ، فإن الأنبوب نفسه يحتوي على عناصر خطرة على صحة الإنسان .

 

Image result for ‫خرطوم مياة لرش الحديقة‬‎

 

3- يؤكد العلماء أن شرب كميات كبيرة من المياه، أثناء ممارسة الرياضة، يعد من الخيارات السيئة تماماً ، حيث يؤدي شرب الإنسان للمياه الباردة، ودرجة حرارة جسمه مرتفعة نتيجة ممارسة الرياضة، إلى إصابته بأعراض مزعجة، كالصداع والدوار والغثيان، مع الوضع في الاعتبار خطورة تناول المياه بصورة مبالغ فيها بالنسبة لمرضى القلب.

 

after an intense workout

 

4- عند تناول اى طعام حار المذاق , نقوم على الفور بتناول كميات كبيرة من المياه أملا في التخلص من آثار الطعام الحار داخل الفم، إلا ان ذلك يؤدي الي زيادة الأمر سوءا، حيث يعمل ذلك على انتشار مادة الكابسيسين الغنية داخل الأطعمة الحارة في الفم والمريء، لذا يفضل تقليل آثار تلك الأطعمة بواسطة تناول الحليب بدلاً من المياه .

 

after a big meal

 

5- في وقت يعمل فيه الفم على إفراز اللعاب والإنزيمات، لتسهيل عملية الهضم، يتسبب شرب المياه أثناء تناول الطعام، أو قبله أو بعده فى مقاومة تلك العملية الإيجابية، ومن ثم الإصابة بعسر في الهضم، وهو الأمر الذي ينتج عنه تحول الطعام غير المهضوم بالمعدة، إلى مسبب رئيسي للتسمم .

 

Related image

 

6- قد يلجأ شخص ما في اى حالة طارئة الى ان يشرب ماء البحر بدلاً من ان يهلك عطشناً , ولكن مع الأسف فأن شرب مياه البحر المالحة مضر للغاية، ليس فقط بسبب احتوائها على فيروسات بشرية عدة، ولكن كذلك نتيجة ارتفاع نسبة الأملاح بها ، والتي يتطلب ضرورة منح الجسم نسب مرتفعة من المياه النقية لمعادلة نسبة الأملاح، مما يؤدي لإصابته بالجفاف والمزيد من العطش بدلاً من الشعور بالإرتواء .

 

Related image

 

وبصفة عامة فأن الافراط فى تناول المياه يؤدى الى  العديد من المشاكل الصحية مثل استنزاف البوتاسيوم , وهو عنصر غذائى اساسى للجسم , ويؤدى الى فشل الجسم في امتصاص السوائل , وأيضا التبول المتكرر والغير طبيعى , مما يؤدى الى مشاكل فى الكلى , وذلك نتيجة التأثير على التوازن الطبيعي للأملاح في الجسم , فإذا تم تناول كمية كبيرة من المياه وخلال فترات زمنية متقاربة يؤدى الى عدم اتمام وظائف الكلى بشكل سليم وعدم ازالة الفائض من الجسم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comments

comments

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares