أرشيف الوسم : خاطىء

يتناول مشوبات الطاقة يومياً – شاهد ماذا حدث له ؟!

“دين وارن بي  ” لاعب كمال اجسام محترف ، ولكى يحافظ على شكل جسده المثالى ومظهرة الرائع ؛ فكان عليه تناول 10 ألاف سعر حرارى يومياً حتى يحافظ على الكتل العضلية بجسده , فمعظم الوجبات التى إعتاد على تناولها كانت تشمل أطعمة بسعرات حرارية ودهون مشبعة بكميات مرتفعة للغاية , وبالطبع أطعمة غير صحية , ولذلك عندما توفى أعتقد الناس …

أكمل القراءة »

10 أشياء نستخدمها بشكل خاطىء يومياً

هناك الكثير من الأشياء التي نمارسها يومياً وأصبحت عادية لدينا على الرغم من أننا نقوم بعملها بشكل خاطئ إليك قائمة بأشياء تفعلها بشكل خاطئ سوف تصدمك : 1- ضع الماصة في المكان المخصص لها في علبة الصودا لمنعها من أن تكون عائمة أو تذهب يمينا ويسارا , فالفتحة في غطاء علبة الصودا هذه وظيفتها الرئيسية   2-  كعك الـ “كب …

أكمل القراءة »