أرشيف الوسم : كفاءة

الاخوين جون و توماس كنول | القصة المذهلة وراء اختراع الفوتوشوب !

من منا لا يعرف الفوتوشوب ؟ , لقد اصبح مصطلح شائع حول العالم ليعبر كونه مجرد برنامج لتعديل الصور لتخرج في أفضل صورة  ، اليوم نتحدث عن من قاما بتطويره وهما الشقيقان توماس نول وجون نول  ، الأخوين جون وتوماس هما أبناء البروفسير جلين كنول الذى كان يعمل  في جامعة ميتشيجن   ، البروفسير العاشق للتكنولوجيا والتصوير الفوتغرافي  ،  ولد توماس نول في …

أكمل القراءة »

يتناول مشوبات الطاقة يومياً – شاهد ماذا حدث له ؟!

“دين وارن بي  ” لاعب كمال اجسام محترف ، ولكى يحافظ على شكل جسده المثالى ومظهرة الرائع ؛ فكان عليه تناول 10 ألاف سعر حرارى يومياً حتى يحافظ على الكتل العضلية بجسده , فمعظم الوجبات التى إعتاد على تناولها كانت تشمل أطعمة بسعرات حرارية ودهون مشبعة بكميات مرتفعة للغاية , وبالطبع أطعمة غير صحية , ولذلك عندما توفى أعتقد الناس …

أكمل القراءة »